| "Kalp ve damar hakkında güzel bilgilerin olduğu sitemize hoşgeldiniz; Kalp nasıl çalışır Kalp hastalıkları nelerdir, Kalp krizi ve riski, Kolestrol ve benzeri konularda bilgiler bulunmaktadır. " ENGLISH |
|
|
|||||
|
KALP VE DAMAR : Kalp Nedir? Kalp Nasıl Çalışır Kalp Hastalıkları Kolestrol KALP KRİZİ : Günümüzde Kalp Krizi Kalp Krizi Nedir Kalp Krizi Belirtileri Risk Altında Olanlar Ne Yapmalı | |||||
İyi Kolestrol- Kötü KolestrolAslında çoğumuzun bildiğinin aksine, kolestrol büyük oranda vücudumuzda üretilmektedir. Vücudumuzun gelişmesinde rol oynar. Bitkisel kökenli besinlerde kolestrol bulunmaz. Kötü kolestrol(LDL) terimi, ingilizce "Low Density Lipoprotein"den gelmektedir ve aslında ona böyle kötü bir sıfat eklenmesinin sebebi, kanımızdaki yüksek LDL seviyesi ile kalp ve damar hastalıkları arasındaki bağlantıdır.Kanımızda LDL kolestrol seviyesi ne kadar yüksekse o kadar risk altındayız demektir. LDL kolestrol, damarlarda plak(tortu) oluşumuna sebep olarak kan akışını engeller veya azaltır. LDL kolestrol, kalp krizine veya felce sebep olabilir. İyi kolestrol (HDL) ise, High Density Lipoprotein kelimelerinin kısaltmalarıdır. İyi kolestrol (HDL) adeta yolların (damarların) açık kalması için sürekli olarak kötü kolestrol (LDL) ile mücadele halindedir ve onun kötü etkilerini (damarlarda plak oluşumu) azaltmaya çalışır. Unutmayalım ki, beslenmemiz ile kalp-damar sağlığımız doğrudan etkileşim içindedir. Doymuş (hayvansal) ve katı(margarin) yağlardan uzak durmamız, alınabilecek en iyi tedbirdir. Ayrıca, doğru egzersiz ve spor yapmakla, iyi kolestrol (HDL) seviyemizi yükseltebiliriz. Böyle davranarak kötü kolestrole karşı yapılan savaşta başarıya ulaşma şansımız artacaktır. |
|||||
|
Kalp Nedir? | Kalp Nasıl Çalışır | Kalp Hastalıkları | Kolestrol Günümüzde Kalp Krizi | Kalp Krizi Nedir | Kalp Krizi Belirtileri | Risk Altında Olanlar | Ne Yapmalı Kalp ve Damar hakkında bilgiler ihtiva eden sitemizi tanı ve tedavi için kullanmayınız. KalpDamar.gen.tr yayın hayatına 10 Ekim 2007 Çarşamba günü başlamıştır. Copright © 2007 KalpDamar.gen.tr Akne ve sivilce ::: Migren ::: Şeker Hastalığı ::: Yemek Tarifleri ::: Zayıflama |
|||||